O meu dia começou com água morna com sumo de limão e 1 toranja.

Só 50 mn tomei o pequeno almoço que foi 1 pão de muesli com queijo fresco 1 chá vermelho.

A meio da manhã tomei 1 iogurte liquido ao qual juntei 1 colher de sopa de linhaça moída (convem ser moída, uma vez que as sementes de linhaça são muito pequenos os nossos dentes não conseguem moer e por consequência o nosso organismo não absorve os nutrientes)

Almocei 1 bife de vaca grelhado (pela gordura presente, tenho sérias dúvidas que tenha sido grelhado) com uma salada de alface e tomate.

Acabei a refeição e só me apetecia algo doce, só pensava em ir comprar o chocolate. Entretanto, o sr do restaurante, parece que leu na minha cara, e juntamente com o troco trouxe 3 bombons Ferrero Rocher. Comi 1.

Não passou o desejo por algum doce. Continuava a pensar naquele chocolate da cadbury que eu adoro.

No regresso ao trabalho ainda passei no super mas felizmente nem olhei para os chocolates. Concentrei-me nas bolachas a escolher para o lanche.

Não escolhi as mais indicadas mas são aqueles que andavam há várias semanas na minha mente.

Comprei as bolachas matinais, da Proalimentar, leite e cereais.

Podia ter sido bem pior...

Mas o dia ainda vai a meio e eu normalmente tenho a faculdade de estragar tudo no final do dia.

(não foi nenhuma destas, foi de leite e cereais mas não encontrei a imagem. Agora fiquei a pensar que devia ter comprado "fibra e cereais)