Este fim de semana não fiz NADA!! Foi puro descanso e prazer. E hoje, segunda-feira, toca o despertador e eu ainda fico a dormir mais 20mn. E sinto-me cansada, ainda. Apetecia-me ficar em casa a dormir o dia todo.

Bolas!! Eu descansei, eu dormi. Etc.

Em relação á alimentação, não foi das melhores mas também não se pode dizer que foi muito má.

Asneiras, fiz algumas. Sábado fiquei mais horas sem comer doque era suposto e depois acabei por comer uma queijada (o meu bolo favorito) ao lanche. Jantei bacalhau à lagareiro, e não resisti ao pãozinho quentinho da entrada. No final, fiquei demasiado cheia, talvez porque já não esteja habituada a comer isto.

Domingo, almoço em casa dos meus pais, o único senão é que comi mais doque era suposto e sobretudo pão (bolo do caco, sabem o que é?).

Quer dizer, a minha mãe faz pãozinho propositadamente para nós e depois eu não como?! Claro que como. Além de adorar não lhe podia fazer essa desfeita. Mas sabem uma coisa fantástica, a minha mãe fez duas versões, uma com farinha integral para mim e para ela e uma com farinha normal para o meu pai e para o meu marido. Digo-vos mais uma coisa, esta farinha que a minha usa é do melhor que há. Porque o trigo é cultivado lá terra onde vivem, é moído lá e a minha mãe depois utiliza a parte que muitas das pessoas não aproveitam e que no entanto é a mais saudável.

Há tarde ainda comi um chocolate como o A.. Dividimos a meio. Mesmo assim, ainda foram umas 260kcal.

Jantei uma sopinha e mais nada.

Sexta-feira, ainda fui correr. Como estava demasiado vento acabamos por fazer passadeira. E eu aguento-me muito melhor na passadeira. Talvez pelo facto de ir controlando a velocidade, o tempo e os quilómetros, quando me sinto cansada penso: é só mais 5 mn, ou é só até atingir os x quilómetros.

Assim, corri 3 km em 20. Não me parece muito mau. Tive um pequeno problema pelo meio e tive que parar, o meu ténis desamarrou. Fiquei preocupada, ia a uma velocidade de 10,5Km/h e tinha um ténis de desamarrado. Podia estatelar-me e por outro lado também não podia parar de repente. Fui diminuindo a velocidade até conseguir parar com segurança. Depois lá continuei.

Depois disto, fiz musculação.

E sábado de manhã ainda consegui ir a uma aula de bike que me correu lindamente.

Amanhã é dia de consulta na nutricionista e eu estou bastante expectante. Espero ver algum resultado.

Boa semana a todas! :)