Esta semana, além de já ter feito a minha sopa para vários dias, coisa que já não fazia há várias semanas, também tenho trago o almoço de casa.

Trouxe ontem e hoje também. É uma opção muito mais saudável e além disso eu ando um pouco cansada de comer por aí. Já não sei o que comer, nem onde comer, acabo por ir sempre ao mesmo sitio e tenho a sensação que como sempre a mesma coisa.

Esta semana decidi que tinha que voltar a trazer o almoço, assim posso variar, comer mais saudável e poupar uns trocos.

Ontem trouxe bacalhau cozido, com uma batata doce assada e salada de alface tomate e cenoura. E hoje hoje optei por fazer uma espécie de refogado com peito de frango, tomate, pimento, cogumelos, cenoura e courgete, ainda juntei uma pequena quantidade de massinhas fusili.

Estava relativamente bom.

Ando a incluir os hidratos ao almoço, coisa que deixei de incluir há vários meses. Vamos ver ser os resultados são melhores assim, se isto ajuda a controlar a ansiedade ou o desejo por comida que ocorre muitas vezes.

Hoje voltei a comer as papas de aveia, mas hoje fiz com leite "normal". Sinceramente não sou fã, acho que estas papas ficam muito mais saborosas com leite de soja.

A meio da manhã além do iogurte com as sementes de linhaça comi 10 amêndoas.

Mesmo assim, cheguei à hora de almoço faminta como um loba.

Ontem ao final do dia, já em casa, estava "louca" por comer, e "ataquei" as nozes e as amêndoas. Comi mais doque era suposto mas nada que mereça muita preocupação. Jantei 1 sopa e queijo fresco magro.

Para já a semana não está a começar mal, a ver vamos se consigo continuar assim.

Infelizmente, continuo sem ir ao ginásio...