Os últimos 4 dias foram uma autêntico forrobodó.

Foram jantares com amigos, que mesmo sem estarem agendados, acabaram por acontecer e foram muito muito agradáveis.

Foi o almoço do Páscoa em casa dos meus pais. Mais todos os docinhos/bolinhos que foram aparecendo. Inclusive o melhor bolo de laranja do mundo que apareceu lá em casa sem aviso prévio.

Foram os crepes que eu decidi fazer para o nosso pequeno-almoço/almoço de sábado e que estavam simplesmente bons. Foram os ovinhos de chocolate. Entre outras maravilhas.

Isto tudo, aliado ao facto de não fazer exercício físico desde 4.ª feira, devido a uma lesão no pé... conseguem prever o resultado final, não conseguem?

Hoje desencantei a balança de uma das caixas e resolvi pesar-me. Surpresas não ouve.

O peso está acima do que era suposto como eu previa. Mas eu tenho consciência que o mereço.

Voltei a colocá-la no wc, pois a estratégia de não me pesar com frequência já não está resultar.

Também fiz um calendário em excel, vou colar na porta do meu frigorífico e vou começar a contar 30 dias sem doces e a evolução do meu peso. Isto numa semana que tenho um jantar de aniversário e um almoço de baptizado parece um pouco incoerente. E este mês também tenho um casamento.

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Objectivos:

- passar por estes 3 acontecimentos sem comer doces/sobremesas. Será que consigo. Tenho que conseguir. E depois é para continuar.

-  ter uma alimentação saudável, livre de gorduras saturadas e rica em fibra.

- perder 5 kg;

- e tonificar, tonificar, tonificar.

Amanhã era dia de consulta com a nutricionista, já tinha decidido que ia adiar. Afinal parece que não há consulta porque a nutricionista foi operada.

Vou daqui a 15 dias e espero ter perdido algum peso e massa gorda.

Entretanto, tenho avaliação no ginásio daqui a uma semana.

Hoje quer voltar a treinar, e espero que o meu pé não me contrarie. (Ainda me está a doer)