Salada de alface, tomate, pepino, espinafres crus, massa fusili e atum ao natural. Gostei muito.
Lanche: (hummm... ainda estou a saborear)
1 maçã raspada, canela, 1 colher de sopa de farelo de aveia e o iogurte natural.
Misturei tudo, juntei mais canela (ADORO) e:
Para quem gosta do saber da canela (como eu), faça o favor de experimentar. Ficou muito bom. É um lanche com um toque diferente e saudável.
Hello!
ResponderEliminarEu gosto de comer a sopinha a acompanhar porque sinto que fico mais cheia de vitaminas e proteinas e acabo por ter menos fome. A que horas é que é habitual lanchares? Eu almoço às 13h10 e às 16h00 faço o lanche. Normalmente a essa hora já tenho fome mas também depende dos dias.
Beijos e bom f-d-s
1 maçã raspada? essa nunca tinha visto :O
ResponderEliminarFizeste com ralador?
Fiquei com vontade de experimentar, estou apaixonada pelos iogurtes naturais agora eheh
beijinhoos